La geriatra Rosa López Mongil, afincada en Málaga, y la enfermera sor Guadalupe de la Cruz han desarrollado 'Entrenando Día a Día 2.0', un método de estimulación cognitiva y corporal que busca retrasar la demencia. El trabajo cuenta con el aval de la Sociedad Española de Neurología y la Confederación Española de Alzhéimer, entre otras entidades.
La geriatra Rosa López Mongil, afincada en Málaga, y la enfermera especializada en psiquiatría y nutrición sor Guadalupe de la Cruz González han creado el método de estimulación cognitiva y corporal 'Entrenando Día a Día 2.0', según publica Diario Sur. El objetivo es retrasar la aparición de demencia o ralentizar su evolución, incluido el alzhéimer. La iniciativa cuenta con el aval y la recomendación de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), la Sociedad Andaluza de Geriatría y Gerontología, la Confederación Española de Alzhéimer y otras Demencias (CEAFA), el Instituto Andaluz de Neurociencia (IANEC) y la Universidad de La Coruña.
Las autoras buscan ahora editorial para publicar los ocho cuadernos que componen el método y ultiman su comercialización. La nueva versión llega tras más de dos años de trabajo y parte de la experiencia acumulada desde 2011. El método se basa en la valoración funcional: no se limita a ejercitar la memoria, sino que busca mantener las capacidades que permiten desenvolverse en la vida cotidiana.
«Si la persona ha dejado de hacer alguna actividad de la vida diaria, pretendemos que pueda incorporarla de nuevo»
López Mongil conoció a sor Guadalupe en el Centro Asistencial Doctor Villacián, el antiguo psiquiátrico de Valladolid, donde la doctora fue coordinadora de investigación. Allí le planteó a su compañera la necesidad de proporcionar a los pacientes actividades para evaluar el efecto de la medicación. La geriatra es autora de numerosos trabajos científicos sobre envejecimiento, deterioro cognitivo, demencias, nutrición y alzhéimer.
El método contempla las 16 actividades instrumentales y avanzadas de la vida diaria, las más relacionadas con el inicio del deterioro cognitivo: leer, escribir, escuchar la radio, hacer ejercicio, mantener relaciones sociales, practicar jardinería o viajar, entre otras. López Mongil fue pionera al proponer estas actividades avanzadas para la valoración funcional. Su escala, conocida como test Mongil, fue adoptada por la SEMG, que elaboró una calculadora con las puntuaciones propuestas por la doctora en su tesis (0, 1 y 2).
Puede seguir el método cualquier persona mayor de 50 años. «A los 50 años tendríamos que empezar a cuidarnos cognitivamente; nunca es tarde para empezar», señala la geriatra. También se dirige a quienes ya tienen problemas de memoria y a quienes sufren deterioro cognitivo leve o demencia en inicio.
López Mongil recuerda que es posible retrasar el inicio de la demencia, lo que supondría «un ahorro increíble de dinero». Según la Organización Mundial de la Salud, reducir el riesgo un 45% es posible si se aplican las recomendaciones sobre factores protectores. «Hay muchos factores de riesgo y es probable que cada adulto pueda tener alguno de ellos, pero hay unos factores protectores: si nosotros planteamos usar nuestros factores, aunque tú tengas un riesgo altísimo de presentar la enfermedad, puedes detener la aparición de la misma, lo que es un hallazgo maravilloso», declara. Se refiere a estimulación cognitiva, actividad física (caminar y fuerza), no aislarse y mantener hábitos de vida saludables.
El método se compone de ocho cuadernos con 32 temas relacionados con la vida diaria (abecedario, alimentos, artistas, aseo, bebidas, ciudad, colores, cuerpo humano, deporte, limpieza, etc.). Cada cuaderno incluye cuatro temas y cada tema, 28 actividades de estimulación cognitiva. Todas comienzan con ejercicio físico, desde respiración y movilidad hasta fuerza, y continúan con lectura, escritura, arteterapia, refranes, adivinanzas, sopas de letras, cálculo y orientación visoespacial. Los temas terminan con musicoterapia y la recomendación de un paseo diario.
Las personas interesadas en contactar con la doctora pueden escribir a rosalopezmongil@gm.
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